10-05-2008, 02:43 AM
UYKUYLA SAVASMANIN YONTEMLERI
Illa ki uyumamaniz gerekiyor ve bundan dolayidir ki bir onceki gun 33 saat uyumu$ olsaniz bile psikolojik olarak uykunuz geliyor. Uykuyu kovalamak icin yapmaniz gerekenler $u $ekilde siralaniyor..
Her$eyden once kendinizi uykunuz olmadigina inandirmaniz gerekiyor. Etrafinizdaki tum yumu$ak nesneleri yokedin, gerekirse balkona cikin ve sogukta oturun.
Ham Cokelek dinleyin.
Kor bicakla portakal kesmeye calisin, illa ki gozunuze portakal suyu sicrayacak, 2 saat kadar uyku nedir hatirlamayacaksiniz bile..
Yemek yiyin. Buzlugu acin, donmu$ yiyecekler arasindan hangisini yiyeceginizi secene kadar buzluktan cikan hava sizi kendinize getirecektir.
Buzluktan fi$kiran soguk hava dalgas i$e yaramazsa dilinizi buzluga yapi$tirin, onu ordan sokene kadar ohooo..
Telefon sapikligi yapin. Random numaralar cevirip herkesi uyandirin. Egonuz bununla maximum derecede tatmin olacaktir.
Ailenizin herhangi bir bireyinden sizi yataga baglayip kirbaclamasini isteyin. Bir daha yataga girmek bile istemeyeceksiniz.
Soguk du$ yapin. Soguk su bedeninize degdigi anda olum cigliklari atin ki evdeki herkes uyansin, sizin yapmaniz gereken i$e kadar olan zaman suresinde konu$acak insanlar olsun.
Harddiskinizi defrag edin. Ederken de seyredin. Milyonlarca kucuk karenin hareketlerini izlerken hipnotize olun.
4.786.932'e kadar sayin, sonra da bu sayiyi kafanizdan 3.908.189'la carpmayi deneyin.
Yastiginizi su dolu kuvete atin. Yataginiza kurabiye ufalayin. Yataga girin, 5 dakika icinde yataktan firlamazsaniz bende Tör diilim.
Edi'yi online yakalayip ona Douglas Adams hakkinda sorular sorun. Ona Mud oynamayi teklif edin. Kabul etmezse uykusuz oldugunuzu soyleyin ve size her uykusuz gecenin icinde potansiyel bir guzellik barindirdigini anlatmasini dinleyin.
I$kembe corbasi icmeye gidin. Corbaciyla hayat hakkinda geyik cevirin.
Ben sorumsuz bir insanim, dunya umurumda degil sadece uyumak istiyorum diyip kendinizi sicak yataginizin kollarina atin. Uykuyu kovalamanin en guzel yolu uyumaktir.
Illa ki uyumamaniz gerekiyor ve bundan dolayidir ki bir onceki gun 33 saat uyumu$ olsaniz bile psikolojik olarak uykunuz geliyor. Uykuyu kovalamak icin yapmaniz gerekenler $u $ekilde siralaniyor..
Her$eyden once kendinizi uykunuz olmadigina inandirmaniz gerekiyor. Etrafinizdaki tum yumu$ak nesneleri yokedin, gerekirse balkona cikin ve sogukta oturun.
Ham Cokelek dinleyin.
Kor bicakla portakal kesmeye calisin, illa ki gozunuze portakal suyu sicrayacak, 2 saat kadar uyku nedir hatirlamayacaksiniz bile..
Yemek yiyin. Buzlugu acin, donmu$ yiyecekler arasindan hangisini yiyeceginizi secene kadar buzluktan cikan hava sizi kendinize getirecektir.
Buzluktan fi$kiran soguk hava dalgas i$e yaramazsa dilinizi buzluga yapi$tirin, onu ordan sokene kadar ohooo..
Telefon sapikligi yapin. Random numaralar cevirip herkesi uyandirin. Egonuz bununla maximum derecede tatmin olacaktir.
Ailenizin herhangi bir bireyinden sizi yataga baglayip kirbaclamasini isteyin. Bir daha yataga girmek bile istemeyeceksiniz.
Soguk du$ yapin. Soguk su bedeninize degdigi anda olum cigliklari atin ki evdeki herkes uyansin, sizin yapmaniz gereken i$e kadar olan zaman suresinde konu$acak insanlar olsun.
Harddiskinizi defrag edin. Ederken de seyredin. Milyonlarca kucuk karenin hareketlerini izlerken hipnotize olun.
4.786.932'e kadar sayin, sonra da bu sayiyi kafanizdan 3.908.189'la carpmayi deneyin.
Yastiginizi su dolu kuvete atin. Yataginiza kurabiye ufalayin. Yataga girin, 5 dakika icinde yataktan firlamazsaniz bende Tör diilim.
Edi'yi online yakalayip ona Douglas Adams hakkinda sorular sorun. Ona Mud oynamayi teklif edin. Kabul etmezse uykusuz oldugunuzu soyleyin ve size her uykusuz gecenin icinde potansiyel bir guzellik barindirdigini anlatmasini dinleyin.
I$kembe corbasi icmeye gidin. Corbaciyla hayat hakkinda geyik cevirin.
Ben sorumsuz bir insanim, dunya umurumda degil sadece uyumak istiyorum diyip kendinizi sicak yataginizin kollarina atin. Uykuyu kovalamanin en guzel yolu uyumaktir.
