06-10-2008, 01:37 PM
Yapılan araştırmalarda, anne sutu, fındık, soya fasulyesi ve balık yağı gibi gıdalarda bulunan omega yağlarının, cocukların matematik zekasını geliştirdiği bildirildi.
Gercekleştirilen calışmalarda, omega yağlarının, cocuk gelişimindeki onemini ortaya koyduğunu belirten uzmanlar, anne sutunde de bulunan omega yağlarının beyin gelişimine onemli katkısı olduğunu belirtti. Ceviz, fındık, soya fasulyesi, kanola bitkisi ve yeşil sebzelerin yanı sıra balık yağı ve soğuk su balıklarında bulunan omega 3 ve aycicek, pamuk, mısır ve tahıl urunlerinde bulunan omega 6 dengesiyle beslenen annelerin bebeklerinde beyin, sinir sistemi ve gorme yeteneklerinin gelişiminin, bu dengeyle beslenmeyen annelere oranla daha sağlıklı olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Anneler doğum oncesi ve sonrasında omega 3 ve omega 6'nın dengeli beslenme rejimini uygulamalıdır. Omega yağları, cocuğun matematik zekasını geliştirip, okuma, telaffuz ve yazma becerisini artırabiliyor. Omega yağlarının yeterince alınmamasının ise cocuklarda "dyslexia" olarak tanımlanan okuma zorluğu, matematik, telaffuz ve yazma yeteneklerinin az olmasına neden olabiliyor" şeklinde konuştu.
Alınan omega 3 ve omega 6 dengesinin kandaki trigliserid ve kolsterol duzeyinin duşmesini sağlayarak, kardiyovaskuler hastalık riskini en aza indirdiğini de belirten uzmanlar, omega 3 ve omega 6'yı dengeli alan bir insanın, sağlıklı bir cilt, parlak saclar, guclu savunma sistemi olacağını belirtirken, yağların dengeli alımının zihinsel aktiviteyi artırdığını da ekliyor.
Sigara, alkol, yuksek tansiyon, kandaki şeker miktarı, stres, aşırı kilo, soya cekim, duzenli egzersizin ihmal edilmesinin kalp sağlığın tehdit eden 8 ana faktor olduğunu belirten uzmanlar, diğer yağlardan farklı olarak vucut tarafından uretilmeyen ve 'elzem yağ' diye adlandırılan omega 3 ve omega 6 dengesinin, bobrek fonksiyonları na olumlu katkısının yanı sıra, kan şekeri seviyesinin kontrolune, buyume doneminde ise hucre ve beyin gelişimine yardımcı olduğu, enfeksiyonlara karşı ise guclu bir savunma sistemi oluşturduğunu sozlerine ekledi.
Gercekleştirilen calışmalarda, omega yağlarının, cocuk gelişimindeki onemini ortaya koyduğunu belirten uzmanlar, anne sutunde de bulunan omega yağlarının beyin gelişimine onemli katkısı olduğunu belirtti. Ceviz, fındık, soya fasulyesi, kanola bitkisi ve yeşil sebzelerin yanı sıra balık yağı ve soğuk su balıklarında bulunan omega 3 ve aycicek, pamuk, mısır ve tahıl urunlerinde bulunan omega 6 dengesiyle beslenen annelerin bebeklerinde beyin, sinir sistemi ve gorme yeteneklerinin gelişiminin, bu dengeyle beslenmeyen annelere oranla daha sağlıklı olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Anneler doğum oncesi ve sonrasında omega 3 ve omega 6'nın dengeli beslenme rejimini uygulamalıdır. Omega yağları, cocuğun matematik zekasını geliştirip, okuma, telaffuz ve yazma becerisini artırabiliyor. Omega yağlarının yeterince alınmamasının ise cocuklarda "dyslexia" olarak tanımlanan okuma zorluğu, matematik, telaffuz ve yazma yeteneklerinin az olmasına neden olabiliyor" şeklinde konuştu.
Alınan omega 3 ve omega 6 dengesinin kandaki trigliserid ve kolsterol duzeyinin duşmesini sağlayarak, kardiyovaskuler hastalık riskini en aza indirdiğini de belirten uzmanlar, omega 3 ve omega 6'yı dengeli alan bir insanın, sağlıklı bir cilt, parlak saclar, guclu savunma sistemi olacağını belirtirken, yağların dengeli alımının zihinsel aktiviteyi artırdığını da ekliyor.
Sigara, alkol, yuksek tansiyon, kandaki şeker miktarı, stres, aşırı kilo, soya cekim, duzenli egzersizin ihmal edilmesinin kalp sağlığın tehdit eden 8 ana faktor olduğunu belirten uzmanlar, diğer yağlardan farklı olarak vucut tarafından uretilmeyen ve 'elzem yağ' diye adlandırılan omega 3 ve omega 6 dengesinin, bobrek fonksiyonları na olumlu katkısının yanı sıra, kan şekeri seviyesinin kontrolune, buyume doneminde ise hucre ve beyin gelişimine yardımcı olduğu, enfeksiyonlara karşı ise guclu bir savunma sistemi oluşturduğunu sozlerine ekledi.
